O Clube Desportivo convida toda a comunidade académica do IPS a participar de uma Semana Aberta, que vai de decorrer de 08 a 12 de abril, com um programa reforçado de atividades, nas várias modalidades oferecidas.
Quer em aulas de grupo, quer em treinos individuais, na sala de exercício, será uma oportunidade de conhecer a oferta disponível, de conhecer as condições de utilização do espaço e, talvez, de arriscar experimentar modalidades desconhecidas, criando novas rotinas de exercício físico.
O Clube Desportivo é um equipamento que pode ser frequentado por estudantes, diplomados, funcionários docentes e não docentes, incluindo aposentados, e ainda por pessoas externas ao IPS.
Programa:
8.abr.24 9.abr.24 10.abr.24 11.abr.24
08h00-09h00 | Yoga 12h00-14h00 | Cardiofitness 10h00-12h00 | Cardiofitness 13h15-13h45 | Tabata
13h15-13h45 | HIIT 15h00-17h00 | Musculação 13h00-13h45 | Spinning 17h45-18h00 | ABS
18h00-18h45 | Treino em Circuito 17h45-18h00 | ABS 15h00-17h00 | Musculação 18h00-18h45 | Spinning
18h45-19h30 | Tabata 18h00-18h45 | Spinning 18h00-18h45 | HIIT 18h45-19h45 | Yoga
12.abr.24
9h30-14h00 | Cardiofitness / Musculação